化妆品OEM工厂：关于痘痘的知识！沃莱施日用品给大家来科普科普，赶紧一起来看看吧！

　　我们先来了解一下粉刺是如何形成的。

　　首先，皮脂腺在激素的影响下变得活跃，产生大量的油脂。

　　其次，皮脂油脂通过毛囊口分泌，加上青春期皮肤角化旺盛，上皮细胞脱落，导致毛囊口堵塞。

　　最后，油脂堆积在皮脂腺里，没有办法去除，这就会在皮肤下形成粉刺。

　　在一天结束时

　　最重要的因素是激素的产生，那么激素失调的原因是什么呢？

　　作息不规律：经常熬夜，长时间睡眠不足

　　压力过大：工作压力、学习压力、生活压力等。

　　不讲究饮食：没有饮食限制，美味辛辣，喜欢甜食、奶茶等高糖、高脂肪的食物。

　　季节变化：季节温度变化，机体不能及时适应。

　　接下来，让我们来看看粉刺的类型：

　　青春痘：突然出现的红色青春痘。

　　脓疱性痤疮：听起来就像痘痘里面一定有一个痘痘。一般是丘疹性痘痘的发展。

　　囊性痤疮：恩恩是一种炎症性粉刺，如果不去碰它就会感到疼痛。

　　饮食

　　多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物（如辣椒、洋葱、大蒜），油腻食物（如动物、植物油），甜食（如糖、咖啡）等。

　　生活的工作和休息

　　保持充足的睡眠，每天应睡８小时，建议睡眠时间为晚上１０点到早上６点，注意不要长时间熬夜。

　　个人卫生

　　枕巾、枕套、床单等长时间与面部接触，建议经常更换。经常洗头，保持头发清洁清新，避免因发油过多而长粉刺。

　　日常防晒